Ко вторым можно отнести информацию, произведения искусства, разнообразные виды спорта, игры, комплексы физических упражнений, этические нормы, регулирующие ...
В качестве средств физической культуры используются: физические упражнения, естественные силы природы (солнце, воздух и вода, их закаливающее воздействие), гигиенические факторы (личная гигиена — распорядок дня, гигиена сна, режим питания, трудовой деятельности, гигиена тела, спортивной одежды, обуви, мест занятий, ...
Виды физических упражненийСиловые упражнения, например, подъём штанги, подтягивания — направлены на увеличение мышечной массы и придания большей силы мышцамКардиоупражнения, например, ходьба, плавание — полезны для сердца, улучшают выносливость и снижают массу тела
Типы физических упражненийСиловые упражнения — такие, как подъём штанги, подтягивание — направлены на увеличение мышечной массы и придания большей силы мышцамКардио упражнения — например, езда на велосипеде, бег, плавание, бег на лыжах — фокусируются на увеличение выносливости и снижение массы тела
Выполнение физических упражнений вызывает потоки нервных импульсов от работающих мышц и суставов и приводит центральную нервную систему в активное, деятельное состояние. Соответственно активизируется работа внутренних органов, что обеспечивает человеку высокую работоспособность и дает ему ощутимый прилив бодрости.
Рассматривая физическую культуру в ценностном аспекте, следует выделять следующие группы ценностей: - интеллектуальные (знания о методах и средствах развития физического потенциала человека); - двигательные (лучшие образцы моторной деятельности, достигаемые в процессе физического воспитания и спортивной подготовке);
Основное средство физической культуры - физические упражнения. Существует физиологическая классификация упражнений, в которой вся многообразная мышечная деятельность объединена в отдельные группы упражнений по физиологическим признакам.
Теория и методика физической культуры - основная общепрофилирующая дисциплина, ... Какие две категории функций физической культуры вы знаете? 10.
Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя? Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
А их выбирают из различных видов спорта. Слайд №5. Какие виды спорта вы знаете? (ответы детей, показ слайдов). Рассказать о каждом виде спорта ( ...
Какие две категории функций физической культуры вы знаете? Общекультурные функции. К ним можно отнести общеобразовательную, воспитательную, ...
К основным формам использования трудящимися физической культуры в быту относятся: — базово-пролонгирующая физическая культура;.
К названным физическим качествам следует добавить гибкость и ловкость, которые во многом определяют успешность выполнения некоторых видов физических упражнений.
сти феномена физической культуры и всех его видов: физического воспи- тания, физической рекреации ... Какие виды адаптивной физической культуры вы знаете?
by ЮИ Евсеев · 2003 · Cited by 1057 — самобытные виды физических упражнений были распространены и среди других народов, ... Вы знаете, зачем вы путешествуете, но не знаете, чего.